☆日常の歩き方の癖を直し、美しい姿勢・美ウォーキング法を習得することが出来ます。 ☆スニーカーでもハイヒールでも、自分の歩きに自信が持てるようになります。
初級 ・猫背を直したい ・巻き肩を緩和したい ・正しい歩き方を学びたい ・美脚をつくりたい
中級 ・ハイヒールを履いて綺麗に歩きたい ・体幹を鍛えたい ・ウォーキングでスタイルアップしたい
上級 ・コンテストウォーキングを学びたい ・“魅せる歩き方”を学びたい ・自分をより一層美しく見せたい
1.正しい知識を学ぶ一言にダイエットと言っても、情報が氾濫する現代においては何が正しいのかわからない方も多いことでしょう。ダイエットの目的や目標を明確にした上で、それを達成するプログラムを提案します。
2.意識を変えるダイエットに関する固定観念を捨てて、まずは「ダイエット脳」のアップデートを行います。
3.食事方法・内容についてダイエットに効率的な食事の取り方について教えます。
4.個人に合わせた食事個人の生活活動量、身長・体重から適正な食事内容を提案します。「食べる」ことがダイエットに繋がります。
5.食事内容の確認3食の食事内容をスマホで撮影したものを公式LINE に送信して頂き、内容を確認後アドバイスを行います。
6.簡単トレーニング家庭でもできる簡単なトレーニングをお教えします。
7.その他食事内容・方法に関するご相談に随時対応致します。
1か月コース55,000 円
（カウンセリング込）
3か月コース132,000 円
（カウンセリング込）
6か月コース232,000 円
（カウンセリング込）
場所：申込者に直接ご連絡差し上げます（ご自宅への訪問可） 時間：80 分 初回お試しレッスン 70 分 3,750 円 【通常】１回コース→ 8,800 円 ３回コース→24,700 円 ５回コース→38,500 円 １０回コース→74,800 円 ※ただ今、特別キャンペーン中につき、１５％OFFOFF！！ 服装・持ち物：体のラインが分かる動きやすい服、スニーカーとハイヒール（共に内履き用） ※ハイヒールは履き慣れたものをご使用ください